体育运动指的是有意识地对自己的身体素质进行培养与提高的各种活动。包括各种走、跑、跳、投以及舞蹈等多种形式的身体活动，也就是锻炼身体的过程。体育运动的内容极其丰富，有田径、球类、游泳，武术、健美操、登山，滑冰，举重，摔跤，柔道，自行车等。近些年来，电子竞技也开始被认为是一种“体育运动”。
功能与作用
除了强身健体、娱乐的功能外，体育运动还具有教育、政治、经济等功能。尤其是随着社会经济的发展，人们生活水平的提高，人们对精神方面的需求逐渐高于了物质方面。例如，人们可以通过观看体育比赛得到精神上的享受。优美的体育动作，扣人心弦的比赛，一次成功的射门，一个漂亮的投篮，体育能够给人们带来精神方面的愉悦感、成就感与舒畅感。